Uniwersytet Trzeciego Wieku w Starachowicach

               Kochani słuchacze Uniwersytetu Trzeciego Wieku w Starachowicach

           W dniu 6 września 2022 r. jest planowana wycieczka do Buska Zdroju (tężnie) w ramach zadania publicznego współfinansowanego przez Urząd Marszałkowski Województwa Świętokrzyskiego w Kielcach pt. „Senior stawia na aktywność”

W miesiącu sierpniu będzie sporządzana lista chętnych ok. 50 osób, przed zapisem prosimy zapoznać się z poniższą informacją

Wszystko o Tężni w Busku Zdroju

                Mikroklimat, który dostępny jest w okolicy tężni przypomina ten, którym możemy się cieszyć wypoczywając nad morzem. Wystarczy godzina relaksowania się, by uzyskać dawkę jodu otrzymywaną w trakcie trzech dni pobytu nad morzem. Tężnie to ogromny inhalator. Kapiąca po gałązkach solanka paruje tworząc specyficzny mikroklimat. Dzięki wdychaniu powietrza nasyconego w minerały zyskuje nasze zdrowie. Tężnie poprawiają ogólną kondycję organizmu, działając antybakteryjnie i oczyszczająco. To równocześnie najlepszy i najbardziej naturalny sposób leczenia bez obciążeń wątroby, żył i innych organów. Tężnie są polecane w przypadku częstych, nawracających problemów z pracą układu oddechowego. Podczas pobytu w tężni można się zrelaksować i podreperować swoje zdrowie. Inhalacje budują odporność na długie zimowe miesiące, zapobiegają katarom, infekcjom gardła i krtani, chronią przez zapaleniem oskrzeli. Przyczyniają się do wzmocnienia układu odpornościowego. Sole, z którymi mamy kontakt w tężni zwalczają także bóle reumatyczne.

              Tężnie solankowe niestety nie są dla każdego. Do przeciwwskazań należy niewydolność naczyń wieńcowych serca, świeżo przebyty zawał, podwyższona temperatura, choroby nowotworowe i nadwrażliwość na jony obecne w roztworze solankowym.

              Najlepiej zapytaj o radę swojego lekarza pierwszego kontaktu.

Zapraszamy na kolejny już spacer z panią dr Anną Przygodą w najbliższą sobotę tj. 9 lipca  o godzinie 9:00. Spotkanie chętnych osób na pętli autobusowej przy ul. Południowej. Chcemy w okresie wakacji w ramach Letniej Akademii Aktywności Słuchaczy UTW zadbać o naszą sprawność. Nasze spacery poprawią sprawność oddechową, krążeniową i ruchową. Podczas tego spaceru zapoznamy się też z postępami prac przy rewitalizacji zbiornika Lubianka. Na zakończenie będziemy mieć ognisko w ośrodku harcerskim z pieczeniem kiełbasek. Do zobaczenia.

PODZIĘK0WANIA

            Uniwersytet Trzeciego Wieku w Starachowicach pragnie jeszcze raz podziękować wszystkim uczestnikom, którzy wzięli udział w evencie  pt. „Wspólne działanie to siła seniorów” w dniu 19 czerwca 2022 r. w Parku Miejskim w Starachowicach.

            Podziękowania kierujemy także do: Pani Dyrektor Parku Kultury w Starachowicach za wkład i współpracę, Starosty Powiatu Starachowickiego, Prezydenta Miasta Starachowice, wszystkich występujących grup senioralnych za przyjęcie naszego zaproszenia. Zaproszonym gościom, grupie harcerskiej, wystawcom i widzom – dziękujemy za wspólnie spędzony czas.                                                           

            Cieszy nas, że w powyższym publicznym zadaniu współfinansowanym przez Starostwo Powiatowe w Starachowicach wzięło udział tak wiele osób. Często całe rodziny, przyjaciele, osoby sympatyzujące z UTW, z występującymi grupami senioralnymi, z wystawcami i sympatycy tego rodzaju programu. Była też grupa harcerskich druhów.

Imprezę uważa się za sukces i udaną.

Wszystkie występujące grupy senioralne ze Starachowic tj: „ Srebrne Nuty”, „Wigorki”, „Jarzębinka”, „Złota Majówka”, „Jesienny Listek” ,  „Niezapominajka,”  „Wiarusy” oraz z gminy: Brody – Orkiestra Dęta, z gminy: Mirzec  – „Ziemia Mirzecka”, z gminy: Pawłów – „Sołtyski” a z gminy: Wąchock – „Zośki” zaprezentowały swoje urozmaicone, na wysokim poziomie programy. Każdy występ kończył się gromkimi brawami.

Lokalni wystawcy zaprezentowali swoje najlepsze artystyczne wyroby. 

Dopisała też słoneczna, bardzo upalna pogoda. Jednak wiele osób uczestniczyło w całym programie. Także zespoły, których członkowie ubrani były w regionalne stroje: zapaski, serdaczki i trzewiki – oglądali występy innych grup.

            Impreza była także kapitalną okazją do spotkania się, nawiązania nowych znajomości, można było w tym czasie zaprzyjaźnić się i dobrze wspólnie spędzić wolny czas na łonie natury.

Poczęstunek regionalnymi pierogami i zalewajką przygotowany przez KGW w Brzeziu i domowymi ciastami upieczonymi przez słuchaczki z UTW  bardzo smakowały.  

Były także podziękowania z wielu stron: od organizatorów dla występujących grup, dla widowni, gości i wystawców.

Organizatorzy otrzymali także podziękowania za zorganizowanie tej imprezy o zasięgu całego naszego powiatu.                               

                                          Autorzy projektu: Dorota Jantos, Helena Wiesława Pęczek,                                     Helena Pożoga-Buchelt oraz Zarząd, Samorząd i Słuchacze UTW.                                          

Serdecznie zapraszamy do udziału w bezpłatnym kursie online pt. Letnia Akademia Seniora.

Spotkania poprowadzą Eksperci PZU Zdrowie.

W trakcie spotkań na żywo będziemy rozmawiać o tematach zdrowotnych ważnych dla osób w dojrzałym wieku. 

Spotykamy się w każdą wakacyjną środę o godzinie 10:00

Najbliższe spotkanie odbędzie się 29 czerwca 2022 r.

Aby wziąć udział, wystarczy kliknąć w link i zapisać się na zajęcia: https://abcsenior.com/akademialetnia/

Program webinarów Leniej Akademii Seniora:

Data: 29.06.2022, godz. 10:00

Temat: Świadomy pacjent to zdrowy pacjent – poznaj swoje prawa.

Ekspert: dr n. o zdr. Mariola Borowska, Rzecznik Zdrowia PZU

Data: 06.07.2022, godz. 10:00

Temat: Serduszko puka w rytmie zdrowia – czyli wszystko o chorobach serca

Ekspert: lek. med. Agnieszka Szadryn, kardiolog

Data: 13.07.2022, godz. 10:00

Temat: Zapomnij o problemach z pamięcią! Dowiedz się, jak wzmocnić koncentrację.

Ekspert: mgr Monika Kotlarz-Koza, psycholog

Data 20.07.2022, godz. 10:00

Temat: Zdrowie zaczyna się w kuchni – jak dieta wspiera dobrą kondycję?

Ekspert: mgr Sandra Ataniel, dietetyk

Data: 27.07.2022, godz. 10:00

Temat: Depresja w dojrzałym wieku – nie bój się prosić o pomoc!

Ekspert: mgr Monika Kotlarz-Koza, psycholog

Data: 03.08.2022, godz. 10:00

Temat: Jak dbać o kręgosłup w dojrzałym wieku

Ekspert: lek. med. Paweł Niziołek, medycyna sportowa

Data: 10.08.2022, godz. 10:00

Temat: Suplementy diety – bądź świadomym konsumentem

Ekspert: mgr Sandra Ataniel, dietetyk

Data: 17.08.2022, godz. 10:00

Temat: Aktywność fizyczna w każdym wieku

Ekspert: lek. med. Paweł Niziołek, medycyna sportowa

Data: 24.08.2022, godz. 10:00

Temat: Profilaktyka po 50-tce, czyli masz wpływ na swoje zdrowie!

Ekspert: lek. med. Magdalena Gudzińska-Adamczyk, epidemiolog

Data: 31.08.2022, godz. 10:00

Temat: Nowotwory – współczesna plaga

Ekspert: lek. med. Magdalena Gudzińska-Adamczyk, epidemiolog

Więcej informacji znajdą Państwo na stronie https://abcsenior.com/akademialetnia/