Notatka czwarta „Ciekawość rodzi aktywność”

  • 2025-11-12
  • UTW

Notatka czwarta

z kolejnego etapu realizacji zadania publicznego realizowanego z zakresu Turystyka i Krajoznawstwo p.n. ”Ciekawość rodzi aktywność” na podstawie zawartej umowy z prezydentem Miasta Starachowice z dnia 19 marca 2025 r.nr 49/W/2025

Spacer tematyczny: w dniu 28 czerwca 2025 r. pn” Atrakcje wokół Zalewu w Brodach – Rudzie – Stykowie” pod przewodnictwem kol. Ireny Cygan, którą dzielnie i chętnie wspierał mąż -Tomasz. W spacerze udział wzięło 14 osób. Dojazd PKP do Brodów. Odjazd ze Stykowa Iłżeckiego. Małżonkowie Irena i Tomasz Cygan znają doskonale ten teren, posiadają dużą wiedzę na temat topografii terenu łącznie ze skałkami i innymi atrakcjami. Te bloki skalne w Rudzie są bardzo urokliwe i są wykorzystywane do wspinaczki bez lin (bouldering), każdy zakątek kryje coś wyjątkowego, jak na skale w formie bloku, kapy wyrosła brzoza i ma się dobrze, z korzenia której wyrastają cztery pnie. Można tu także spotkać ślady sprzed milionów lat, nazwane ”kurze łapki”. Mają być efektem żerowanie bezkręgowców.

Platformę widokową, nowo wybudowaną, nie udało się zwiedzić (formalności odbioru). Szkoda, byli chętni do „spaceru w chmurach”. Park linowy nie cieszył się wzięciem przez grupę UTW. Jedynie siedmioletnia Maja miała ochotę, ale tylko w towarzystwie dziadka Marka. Zrezygnowali, chyba szkoda, mieli by kibiców, pokonana połowa trasy dała się troszkę we znaki. Humory jednak dopisywały w takim otoczeniu: woda, las, urokliwe i dostępne skałki, wspaniała architektura parkowa i sielska atmosfera letnia, urlopowa. Można było odpocząć w słońcu i cieniu, który dawały bujne drzewa. Przy trasie spotkać można było także wiele rodzajów kwitnących traw, kwiatów. Serce skradły, głównie kobietom – przydrożne maki.

Była również pogadanka o historii tamy na Zlewie Brodzkim i Zabytkowym krzyżu przy torach.

Czwarty etap był równie udany jak trzeci.

Zapraszamy na kolejny etap naszych aktywizujących spacerów.

Koordynator

Notatka z kolejnego spaceru- zadanie publicze z zakresu „Turystyka i Krajoznawstwo”

  • 2025-11-12
  • UTW

Notatka z kolejnego spaceru

z trzeciego etapu realizacji zadania publicznego realizowanego z zakresu Turystyka i Krajoznawstwo p.n. ”Ciekawość rodzi aktywność” na podstawie zawartej umowy z prezydentem Miasta Starachowice z dnia 19 marca 2025 r.nr 49/W/2025

Spacer tematyczny: pn” Nordic Walking ścieżką leśną na trasie Starachowice Michałów – Zalew Lubianka” – w dnia 14 czerwca 2025r. pod przewodnictwem p. Andrzeja Jacka Tarnowskiego. W spacerze udział wzięło 11 osób. Tym razem aura była znakomita. Przewodnik znający teren, posiadający dużą wiedzę przybliżył uczestnikom, jak czytać mapę w lesie, co oznaczają w przypadku szczegółowej mapy naniesione kreski, kropki i linie. Jak czytać długość i szerokość geograficzną, żeby dotrzeć do wyznaczonego punktu i się nie zgubić. Jak czytać nr ścieżek leśnych na skrzyżowaniach. Jak odczytywać miejsce, gdzie się znajdujemy: w przypadku napotkania cięte drewno na stosach i oznakowane np.: nr 6-cio cyfrowy nr: oznacza jednostkę lasów państwowych, kolejny – leśnictwo.

Las jest podzielony na oddziały leśne. Każdy oddział ma swój nr. Nr znajdują się na słupkach w narożnikach oddziału w południowo-zachodnim rogu. Wystarczy wówczas kierować się na bezdrzewny pas lub drogę tzn. linie oddziałową. Pofałdowana linia oznacza teren z wzniesieniami. Podążać wzdłuż tej linii a będzie słupek oddziałowy z nr oddziału. W obcym lesie zadzwonić na 112 lub 998 Straż Pożarna, a w górskich terenach 985 GOPR. Gdy się napotka strumyk leśny należy podążać z jego nurtem i na drodze można spotkać inne oznakowanie, linie energetyczne, linię oddziałową. Dobrze jest zainstalować GPS w komórce z internetem. Można też skorzystać ze strony w.w.w.bdl.lasy.gov.pl

W lesie można napotkać różne szlaki turystyczne; piesze, ścieżki, rowerowe, konne, kajakowe i narciarskie. Kolorowe szlaki są dla turystów: czerwony najważniejszy turystycznie, niebieski – dalekobieżny, zielony prowadzący do miejsc charakterystycznych, żółty – dojściowy, łącznikowy, a czarny – krótki do miejsca dalekobieżnego. Czerwone kółko w białej otoczce – to początek lub koniec szlaku, natomiast czerwony pasek z białymi paskami na dole i górze oznacza teren trudny.

Wybierając się w leśną trasę należy zadbać o odpowiednie buty i odzież oraz plecak bezpiecznego turysty, jak woda, latarka, dokumenty, kompas, mapa, telefon i worek na śmieci.

Nasza trasa była łagodna, bezpieczna i ciekawa. Zachęcamy wszystkich słuchaczy na kolejne spacery.

Urocztste zakończenie Roku Akademickiego 2024/2025

  • 2025-11-12
  • UTW

We wtorek – 17 czerwca 2025 r. – w restauracji „Patio” odbyło się uroczyste zakończenie Roku Akademickiego 2024/2025 Uniwersytetu Trzeciego Wieku w Starachowicach. Uroczystości poprowadziła nasza koleżanka Anna Pytel. Po wprowadzeniu sztandaru i odśpiewaniu hymnu państwowego, w części oficjalnej Prezes Jerzy Krawczyk przywitał słuchaczy i zaproszonych gości: przedstawiciela Wojewody Świętokrzyskiego pana Łukasza Muchę, starostę Starachowickiego pana Piotra Babickiego,pana Marcina Gołębiowskiego zastępcę prezydenta miasta Starachowice oraz przedstawicieli przedsiębiorstw naszego miasta wspomagających nasz uniwersytet . Zaproszeni to: pani Wioletta Grosicka – dyrektor CUS, pani Jolanta Sopińska dyrektor Miejskich Bibliotek Publicznych w Starachowicach, pani Małgorzata Zatorska kierownik Centrum Kreatywności i Edukacji Pałacyk oraz media. Przemówienie przedstawiciela Wojewody Świętokrzyskiego p. Łukasza Muchy zakończyło wręczenie grawertonów dla wszystkich darczyńców sztandaru:

1.Edward Płusa- Starpol sp.z.o.o

2.Robert Sowula – w zastępstwie Prezesa ZEC Starachowice p. Marcina Pochec

3. Krzysztof Chaja – PPU „Perfopol” Sp.z o.o

4. Leszek Pater – Spółka „Star San Duo”

5. Leszek Walczyk – Odlewnie Polskie S.A.

6. Jerzy Miśkiewicz- Przedsiębiorstwo Wodociągów i Kanalizacji.

7. Ryszard Nosowicz- Agencja Rozwoju Regionalnego.

8. Helena i Adam Buchelt- członkowie UTW.

Grawerton otrzymała też koleżanka Urszula Fiałek za całokształt pracy w uniwersytecie.

Uhonorowano również Prezesa Jerzego Krawczyka.

Aktywnie przepracowany rok akademicki skłonił Samorząd Uniwersytetu do jego radosnego zakończenia. Członkowie samorządu i przyjaciele wystawili skecz pt. „Nowoczesne technologie i jak ich unikać” oraz „Samorząd to nie orzech ale trzeba go rozgryźć”. Odśpiewano też piosenkę „Lato, lato”. Dekoracje wykonały niezawodne koleżanki z sekcji ” Niespokojne ręce”. Część oficjalną zakończył przewodniczący Samorządu UTW Henryk Skrobisz dziękując wszystkim członkom samorządu UTW Starachowice za aktywną pracę w minionym roku akademickim. Dalszą część spotkania wypełniła ” Biesiada” przy wspaniałej muzyce p. Adama Bernaciaka

BUSKO-ZRRÓJ -Senioralia Uniwersytetów Trzeciego Wieku województwa Świętokrzyskiego

  • 2025-11-12
  • UTW

Dnia 11 czerwca2025 r. grupa taneczna naszego Uniwersytetu wyjechała na Senioralia Klubów i uniwersytetów Trzeciego Wieku województwa Świętokrzyskiego w Busku-Zdroju. Patronat nad uroczystościami objoł Wojewoda Józef Bryk , a z wielką werwą poprowadziła Joanna Kurowska. Uczestnicy zaprezentowali szeroki repertuar. Były piosenki skecze i tańce. Nasz występ aura przywitała z wielką pompą .Impreza była bardzo .Do zobaczenia za rok.

Projekt „EDUSENIOR – podniesienie kompetencji podstawowych osób starszych z terenu województwa świętokrzyskiego” współfinansowany ze środków Europejskiego Funduszu Społecznego Plus w ramach programu regionalnego Fundusze Europejskie dla Świętokrzyskiego 2021-2027.

  • 2025-10-24
  • UTW

Projekt „EDUSENIOR – podniesienie kompetencji podstawowych osób starszych z terenu województwa świętokrzyskiego” współfinansowany ze środków Europejskiego Funduszu Społecznego Plus w ramach programu regionalnego Fundusze Europejskie dla Świętokrzyskiego 2021-2027.

CZEGO NAUCZYMY SIĘ NA WARSZTATACH Z ROZWOJU KOMPETENCJI MATEMATYCZNYCH

  • podstawowe pojęcia, zasady i procesy matematyczne stosowane w codziennych sytuacjach
  • narzędzia matematyki stosowane w planowaniu i monitorowaniu budżetu gospodarstwa domowego
  • elementy matematyki dotyczące kredytów i pożyczek
  • podstawy kalkulacji kosztów remontów, w tym kalkulacja tzw. eko-standardów w remoncie
  • pojęcia i działania matematyczne wykorzystywane do planowania i dopasowywania diety dla indywidulanych potrzeb osób starszych

PO UKOŃCZENIU WARSZTATÓW SENIOR BĘDZIE POTRAFIŁ:

  • obliczyć średni czas poświęcany w ciągu tygodnia na aktywność fizyczną, – stosować różne źródła informacji dotyczące spalania kalorii podczas wykonywania różnego rodzaju wysiłku fizycznego,
  • charakteryzować pojęcia i działania matematyczne potrzebne do obliczenia wskaźników poziomu aktywności czy kaloryczność posiłków oraz planowania diety oraz dobrać liczby, działania, relacje między nimi do planowania swojej tygodniowej diety o z góry ustalanej kaloryczności, wysiłku fizycznego niezbędnego do utrzymania wagi lub niewielkiej redukcji,
  • poddawać krytycznej analizie zaciąganie kredytów i pożyczek z wykorzystaniem metod i narzędzi matematyki finansowej,
  • ocenić realny zysk z lokaty z uwzględnieniem inflacji, potrafi ustalić plan spłaty kredytu w ratach malejących lub w ratach równych,
  • wykorzystywać aparat matematyczny w kalkulacjach kosztów remontów, w tym kalkulacjach tzw. eko-standardów w remoncie.

CZEGO NAUCZYMY SIĘ NA WARSZTATACH Z KOMPETENCJI CYFROWYCH

  • obsługi Internetu: przeglądania stron internetowych, nawigacji, korzystania z wyszukiwarek stron internetowych i porównywania znalezionych informacji, wyszukiwania wybranych aplikacji wspierających zdrowie i kondycję fizyczną, wyszukiwania informacji np. o lokalnych usługach, sklepach, wydarzeniach w miejscu zamieszkania, robienia zakupów w sieci (E-commerce), zabezpieczania się przed oszustwem internetowym i Phishingiem
  • obsługi poczty internetowej: zakładania skrzynki mailowej, przesyłania wraz z załącznikami wiadomości, ochrony danych osobowych i prywatności
  • korzystania z portali społecznościowych i komunikatorów internetowych: Facebook, Instagram, Tik tok, Messenger, WhatsApp, You Tube i platformy streamingowe

PO UKOŃCZENIU WARSZTATÓW SENIOR BĘDZIE POTRAFIŁ:

  • tworzyć i edytować dokumenty w programie World, znać podstawy pracy z programem Exel
  • obsługiwać Internet: wyszukiwać informacje na różne tematy np. o lokalnych wydarzeniach, usługach, wyszukiwać i korzystać z wybranych aplikacji służących zdrowiu i kondycji fizycznej, robić bezpieczne zakupy w sieci, porównywać ceny oraz zabezpieczyć się przed oszustwem internetowym i Phishingiem
  • zakładać skrzynkę mailową, przesyłać wraz z załącznikami wiadomości, zarządzać wiadomościami, chronić dane osobowe i prywatność
  • korzystać z portali społecznościowych i komunikatorów internetowych, realizować swoje pasje z wykorzystaniem Facebooka/Instagrama/Tik toka, komunikować się za pośrednictwem Messengera, WhatsAppa oraz korzystać z You Tube i platform streamingowych
  • obsługiwać profil zaufany, Internetowe Konto Pacjenta (IKP), aplikację mObywatel i zrealizować przelew bankowy online na wersji demo wybranego banku.

CZEGO NAUCZYMY SIĘ NA WARSZTATACH Z ROZWOJU KOMPETENCJI TWORZENIA INFORMACJI

  • komunikacja współczesna, międzypokoleniowa, bariery komunikacyjne,
  • komunikacja a procesy poznawcze- trening pamięci operacyjnej
  • formy manipulacji i możliwości obrony przed nią,
  • podstawowe formy, zasady i obostrzenia w porozumiewaniu się drogą elektroniczną,
    – wymogi formułowania podań, pism urzędowych, reagowania na różnego rodzaju formy komunikacji,
    – różnorodność języka polskiego-gwary, slangi, twórcze rozumienie i tworzenie informacji.

PO UKOŃCZENIU WARSZTATÓW SENIOR BĘDZIE POTRAFIŁ:
– stosować techniki komunikacyjne (parafraza, podsumowanie, wizualizacja) wspierające koncentrację i zapamiętywanie informacji,

  • będzie umiał wykonać proste ćwiczenia wzmacniające pamięć operacyjną oraz zastosować je w codziennych sytuacjach,
  • będzie potrafił rozpoznawać i przezwyciężać bariery komunikacyjne wynikające z różnic pokoleniowych i kulturowych,
  • nauczy się dostosowywać język, tempo i formę wypowiedzi do możliwości poznawczych i komunikacyjnych rozmówcy,
  • będzie potrafił rozpoznać podstawowe techniki manipulacji językowej i emocjonalnej stosowane w komunikatach medialnych, reklamach lub rozmowach i zdobędzie umiejętność reagowania na próby manipulacji,
  • będzie umiał poprawnie napisać i wysłać wiadomość e-mail, z zachowaniem zasad netykiety, bezpieczeństwa i prywatności,
  • będzie potrafił napisać poprawne podanie lub pismo urzędowe z zachowaniem odpowiedniej struktury, języka i formy,
  • zdobędzie umiejętność analizowania treści otrzymywanych dokumentów oraz formułowania adekwatnych odpowiedzi (pisemnych i ustnych),
    -rozwinie zdolność twórczego i świadomego posługiwania się różnymi rejestrami języka w zależności od odbiorcy i sytuacji.

Komunikat dla słuchaczy Uniwersytetu Trzeciego Wieku w Starachowicach zainteresowanych wyjazdem na Kazimierskie Baseny Mineralne w dniu 4  września  2025 roku.

  • 2025-08-05
  • UTW

Osoby zainteresowane zapisem na w/w wyjazd powinny wcześniej zapoznać się z Regulaminem wyjazdu na Baseny mineralne w Kazimierzy Wielkiej.

Regulamin ten jest także dostępny w formie papierowej w siedzibie UTW w Starachowicach w poniedziałki w godz. 10.00 – 12.00. Trwają zapisy.  Regulamin obowiązujący podczas korzystania z kąpieli siarczkowych znajduje się poniżej .

                      

Regulamin – Wyjazdu na baseny mineralne oraz korzystania z termalnych kąpieli siarczkowych w Basenie Mineralnym w Kazimierzy Wielkiej, który jest częścią Krytej Pływalni „Wodny Raj”. Basen mineralny jest obiektem całorocznym. Składa się z dwóch niecek o głębokości 1,3 m, jedna z miejscami do leżenia i siedzenia a druga z miejscami do siedzenia. W obu nieckach może jednocześnie przebywać maksymalnie 45 osób.

  1. Każda osoba korzystająca z Basenu ma obowiązek zapoznać się z niniejszym regulaminem i przestrzegać jego zapisów.
  2. Korzystanie z Basenu możliwe dla osób powyżej 14 – tego roku życia.
  3. Przed wejściem należy zapoznać się z przeciwskazaniami do korzystania z termalnych kąpieli siarczkowych.
  4. Przed wejściem do niecek Basenu mineralnego należy bezwzględnie skorzystać z natrysków z użyciem detergentów. Czynność należy powtórzyć każdorazowo po skorzystaniu z toalety.
  5. Przeciwwskazania do korzystania z termalnych kąpieli siarczkowych:
    a) niewydolność krążeniowo – oddechowa,
    b) stany pozawałowe,
    c) przebyte choroby nowotworowe przed upływem 5 lat dla czerniaka złośliwego, ziarnicy złośliwej, chłoniaków złośliwych, nowotworów nerki,
    d) dla innych nowotworów przed upływem 1 roku od zakończenia leczenia,
    e) choroby zakaźne w ostrej formie,
    f) przewlekłe stany zapalne wątroby, trzustki,
    g) nawracające zapalenie żył,
    h) ciąża i okres karmienia,
    i) schorzenia układu nerwowego,
    j) widoczne zmiany skórne, niezagojone rany oraz przerwana ciągłość skóry,
    k) padaczka, zaburzenia równowagi,
    l) zaburzenia czynności wydalniczych (jak.np. nietrzymanie moczu),
  6. Zalecany optymalny czas kąpieli w termalnej wodzie siarczkowej wynosi 20 minut – nie dłużej niż 30 minut.
  7. W przypadku pogorszenia samopoczucia lub stanu zdrowia należy bezwzględnie zakończyć kąpiel oraz wezwać pomoc.
  8. Na Basenie mineralnym obowiązuje zakaz:
    a) biegania, skakania do niecki basenowej, hałasowania,
    b) pływania i wnoszenia sprzętu do pływania,
    c) zanurzania głowy, długie włosy powinny być wysoko upięte,
    d) wnoszenia i spożywania jedzenia, napojów alkoholowych, palenia tytoniu, e-papierosów, żucia gumy,
    e) przebywania w stanie po spożyciu alkoholu lub innych substancji oddziaływujących na układ nerwowy,
    f) wnoszenia do niecek przedmiotów, które mogą wchodzić w reakcję chemiczną z wodą siarczkową (jak zegarki, biżuteria i inne ),
    g) wnoszenia szklanych i ostrych przedmiotów,
    h) zanieczyszczania wody wokół plaż i niecek .
  9. Na podany sygnał alarmowy wszyscy użytkownicy muszą opuścić niecki Basenu mineralnego.
  10. Za skutki powstałe w wyniku niestosowania się do zapisów Regulaminu zarządzający obiektem nie ponosi odpowiedzialności.
  11. Osoby naruszające niniejszy Regulamin, porządek i ład publiczny, dobre obyczaje, stwarzające zagrożenie dla zdrowia i życia swojego lub innych osób, jak również osoby nie stosujące się do zaleceń służb porządkowych i pracowników obiektu mogą zostać usunięte bez prawa zwrotu poniesionych opłat.
  12. Tel alarmowe: 112, 997 (Policja), 998 (Straż Pożarna) i 999 (Pogotowie Ratunkowe).
    Sporządziła Koordynator projektu: Helena Pożoga-Buchelt

Wyjazd realizowany jest w ramach zadanie publicznego pn. „Ciekawość rodzi aktywność” , na podstawie umowy z Prezydentem Miasta Starachowice z dnia 19 marca 2025 r.( nr 49/W/2025.)

Notatka z drugiego etapu realizacji zadania publicznego realizowanego z zakresu Turystyka i Krajoznawstwo p.n. ”Ciekawość rodzi aktywność” na podstawie zawartej umowy z prezydentem Miasta Starachowice z dnia 19 marca 2025 r. nr 49/W/2025 tj: spaceru tematycznego p.t. „Estakada nowej północnej obwodnicy Starachowic” widziana z osiedla „Orłowo”, zwiedzanie osiedla „Wzgórze” i spacer do Parku Miejskiego.

  • 2025-06-08
  • UTW

Spacer odbył się w dniu 10 maja 2025 r. przy padającym drobnym deszczu. Przewodnik Elżbieta Durlej poprowadziła grupę słuchaczy z osiedla „Orłowo” przez las do Estakady. Do strzelnicy nie można dojść piechotą ponieważ prowadzi do niej droga bez poboczy. Estakada reprezentuje się okazale. Jest skrótem trasy do naszego miasta z Wąchocka i Skarżyska-Kamiennej. Kolejnym etapem był spacer przez osiedle „Wzgórze”, na którym stara dzielnica zabudowana domami fabrycznymi FSC została wyremontowana i unowocześniona. Znajduje się tam „ogródek społecznościowy”. Na osiedlu „Zakładowa” odsłonięte skałki tworzą rezerwat nieożywiony. Jest też widok na Zalew Pasternik i widok na nowy wiadukt. Spacer został zakończony w Parku Miejskim. Choć odnowiony park funkcjonuje już od kilku lat, to niektórzy uczestnicy tego spaceru mieli okazję po raz pierwszy podziwiać jego szatę roślinną i zainstalowaną architekturę parkową.
Koordynator Helena Pożoga-Buchelt

Zaproszenie na spacer

  • 2025-06-08
  • UTW

Zapraszamy słuchaczy UTW na 3 spacer nordic wolking z realizacji zadania publicznego ” Ciekawość budzi aktywność” w dniu 14 czerwca o godz.10:00 – trener Jacek Tarnowski.

Dojazd MZK Nr 5 od stacji paliw Artur ul. Ostrowiecka 25. Powrót MZK z Łubianki MZK Nr 7 ,15

Eko-ogród pomaga

  • 2025-06-08
  • UTW

5 czerwca 2025 r. odbyło się kolejne spotkanie z uczniami Szkoły Podstawowej nr 11 tym razem członkowie sekcji Eko-ogród pomagali młodym „ogrodnikom” .Podziwiamy ich zaangażowanie w pracę ogrodowe.

Spotkanie międzypokoleniowe

  • 2025-06-08
  • UTW

4 czerwca 2025r.w szkole Podstawowej nr 11 odbyło się kolejne spotkanie międzypokoleniowe uczniów i seniorów UTW na temat obsługi smartfonów. Spotkania są dla nas bardzo owocne .