Temu zagadnieniu poświęcony był wykład p. Karoliny Król – Lach, który odbył się 19 października 2026 r. w ramach zajęć Sekcji Edukacyjno- Obywatelskiej.
Pani Karolina jest dietetyczką i psychodietetyczką. Angażuje się w ogólnopolskie projekty edukacyjne i eksperckie. Jej działania są silnie powiązane ze Starachowicami. Zajmuje się współpracą z organizacjami działającymi na rzecz seniorów oraz prowadzeniem prelekcji i spotkań edukacyjnych.
O nasz mózg warto troszczyć się każdego dnia. Regularna aktywność intelektualna, ruch, zdrowa dieta, odpowiednia ilość snu i spotkania z bliskimi pomagają zachować sprawność umysłową oraz dobre samopoczucie. Warto czytać, rozwiązywać krzyżówki, uczyć się nowych rzeczy i rozwijać swoje zainteresowania. Pamiętajmy, że nauka nie ma wieku, a świat pozwala nam wciąż odkrywać coś nowego. Dbajmy o siebie, ćwiczmy umysł, ruszajmy się, rozmawiajmy, śmiejmy się i cieszmy każdą chwilą. Zdrowy mózg to sprawny umysł, lepsza pamięć i radość życia.
Każdy z uczestników spotkania ( a było ich wielu) otrzymał materiały edukacyjne i skosztował stosownych dla wieku senioralnego cukierków witaminowych, batoników białkowych, wody z elektrolitami.
To było bardzo ciekawe spotkanie, które na długo pozostanie w pamięci jego uczestników.
