Anna i Mariusz Śledziowscy – starachowiccy nauczyciele, pasjonaci podróży i górskich wycieczek, zapraszają na wędrówkę po Tyrolu – sercu Alp. Spotkanie z cyklu Klub Podróżnika odbędzie się 19 stycznia 2023 r. o godz. 17:00 w Bibliotece „Plastuś” przy ul. Żeromskiego 8. Wstęp wolny.
17 stycznia kolejne spotkanie sekcji Eko -Ogród. Dziś zajęcia prowadził kol. Mieczysław Maciąg omawiając temat „Sposoby upraw ekologicznych”. Temat bardzo ciekawy i dyskusyjny. 10 Słuchaczy wzięło udział w tym spotkaniu dziękując za pięknie poprowadzony wykład.
16.01.23- wykład plenarny na temat ,,Zdrowa żywność, flawonoidy ich wpływ na zdrowie człowieka ” poprowadziła p. Agnieszka Fabiś. Na to spotkanie przybyło 46 Słuchaczy. Temat bardzo ciekawy i wciąż aktualny. Dowiedzieliśmy się jak duży wpływ ma stosowanie chemii w masowej produkcji rolnej i ogrodniczej. To wszystko wpływa na niższą zawartość składników odżywczych w dzisiejszej żywności i braku wartości odżywczych w warzywach i owocach. Dlatego musimy bardzo dbać o to co jemy (pochodzenie, skład, jak najmniej przetworzone).Dietetycy zalecają spożywanie 5-7 porcji surowych warzyw i owoców, pić dużo wody, spożywać nabiał oraz dużo ruchu i zdrowy sen. Mamy więc duży wpływ na nasze zdrowie i spowolnienie procesów starzenia się naszego organizmu. Dlatego też możemy nasze pożywienie urozmaicić flawonoidami. Flavon- rewolucja w odżywianiu. Główne źródło flawonoidów w naszej diecie to warzywa(brokuł, czosnek, cebula, pomidory, papryka, marchew)oraz owoce (jabłka, ciemne winogrona czarna borówka, czarna porzeczka, wiśnia, jeżyna, owoc granatu) suszone ziarno kakaowca, kurkuma, cynamon. Największym zainteresowaniem cieszą się bioflawonoidy. Prozdrowotne działanie bioflavonoidów to wychwytywanie wolnych rodników, obniżenie poziomu rozmnażania się komórek nowotworowych, dodatni wpływ na układ krążenia. Ten wykład był bardzo interesujący. Na zakończenie p. Agnieszka otrzymała duże brawa od Słuchaczy i album wydany na XV-LECIE UTW.
.Dnia 19.01.23r(czwartek) o godz.11:30 odbędą się zajęcia sekcji przyrodniczej. Temat spotkania „MIMIKRA – SZTUKA OSZUKIWANIA W ŚWIECIE ROŚLIN I ZWIERZĄT”. Zapraszamy zainteresowanych Słuchaczy
W najbliższy poniedziałek tj. 16 stycznia nie będzie zajęć sekcji informatycznej.
OGŁOSZENIE.
Zarząd Koła PTTK przy UTW informuje że w dniu 19.01.23(czwartek) o godzinie 13:00 w budynku UTW ul. Gliniana 10A w sali 33 odbędzie się zebranie wszystkich członków Koła. Obecność obowiązkowa. Na zebraniu będzie możliwość opłacenia składki za 2023 rok w wysokości 51zł. Należy przynieść ze sobą legitymację członkowską. Koło PTTK zaprasza na zebranie osoby zainteresowane turystyką do zapisania się do naszego Koła.
Zarząd Koła PTTK przy UTW.
W poniedziałek odbędzie się spotkanie członków sekcji teatralnej – będzie omówienie planu pracy w II semestrze.
ZAPRASZAMY.
Na dzisiejszym posiedzeniu Zarządu ustalono nowe stawki za ćwiczenia gimnastyczne, jogę i zumbę na 7zł obowiązujące od II semestru.
Z uwagi na małą frekwencję na zajęciach gimnastyki od II semestru pozostaje tylko jedna grupa w poniedziałek o 8:45.
ZARZĄD
