Kategoria: ARTYKUŁY

WYCIECZKA DO BUSKA ZDROJU

               Kochani słuchacze Uniwersytetu Trzeciego Wieku w Starachowicach

 

           W dniu 6 września 2022 r. jest planowana wycieczka do Buska Zdroju (tężnie) w ramach zadania publicznego współfinansowanego przez Urząd Marszałkowski Województwa Świętokrzyskiego w Kielcach pt. „Senior stawia na aktywność”

W miesiącu sierpniu będzie sporządzana lista chętnych ok. 50 osób, przed zapisem prosimy zapoznać się z poniższą informacją

 

Wszystko o Tężni w Busku Zdroju

                Mikroklimat, który dostępny jest w okolicy tężni przypomina ten, którym możemy się cieszyć wypoczywając nad morzem. Wystarczy godzina relaksowania się, by uzyskać dawkę jodu otrzymywaną w trakcie trzech dni pobytu nad morzem. Tężnie to ogromny inhalator. Kapiąca po gałązkach solanka paruje tworząc specyficzny mikroklimat. Dzięki wdychaniu powietrza nasyconego w minerały zyskuje nasze zdrowie. Tężnie poprawiają ogólną kondycję organizmu, działając antybakteryjnie i oczyszczająco. To równocześnie najlepszy i najbardziej naturalny sposób leczenia bez obciążeń wątroby, żył i innych organów. Tężnie są polecane w przypadku częstych, nawracających problemów z pracą układu oddechowego. Podczas pobytu w tężni można się zrelaksować i podreperować swoje zdrowie. Inhalacje budują odporność na długie zimowe miesiące, zapobiegają katarom, infekcjom gardła i krtani, chronią przez zapaleniem oskrzeli. Przyczyniają się do wzmocnienia układu odpornościowego. Sole, z którymi mamy kontakt w tężni zwalczają także bóle reumatyczne.

 

              Tężnie solankowe niestety nie są dla każdego. Do przeciwwskazań należy niewydolność naczyń wieńcowych serca, świeżo przebyty zawał, podwyższona temperatura, choroby nowotworowe i nadwrażliwość na jony obecne w roztworze solankowym.

 

              Najlepiej zapytaj o radę swojego lekarza pierwszego kontaktu.

 

 

 

WEEKEND POD ZNAKIEM MUSICALU I MUZYKI RETRO

Serdecznie zapraszamy do starachowickiego Amfiteatru na weekend pełen muzycznych atrakcji-8 lipca „Od operetki do musicalu”, 10 lipca „Na pierwszy znak”. Tego nie można przegapić! Wstęp wolny!!!

 
 

ZAPROSZENIE NA SPACER – 9 LIPCA.

Zapraszamy na kolejny już spacer z panią dr Anną Przygodą w najbliższą sobotę tj. 9 lipca  o godzinie 9:00. Spotkanie chętnych osób na pętli autobusowej przy ul. Południowej. Chcemy w okresie wakacji w ramach Letniej Akademii Aktywności Słuchaczy UTW zadbać o naszą sprawność. Nasze spacery poprawią sprawność oddechową, krążeniową i ruchową. Podczas tego spaceru zapoznamy się też z postępami prac przy rewitalizacji zbiornika Lubianka. Na zakończenie będziemy mieć ognisko w ośrodku harcerskim z pieczeniem kiełbasek. Do zobaczenia.

PODZIĘKOWANIA

PODZIĘK0WANIA

            Uniwersytet Trzeciego Wieku w Starachowicach pragnie jeszcze raz podziękować wszystkim uczestnikom, którzy wzięli udział w evencie  pt. „Wspólne działanie to siła seniorów” w dniu 19 czerwca 2022 r. w Parku Miejskim w Starachowicach.

            Podziękowania kierujemy także do: Pani Dyrektor Parku Kultury w Starachowicach za wkład i współpracę, Starosty Powiatu Starachowickiego, Prezydenta Miasta Starachowice, wszystkich występujących grup senioralnych za przyjęcie naszego zaproszenia. Zaproszonym gościom, grupie harcerskiej, wystawcom i widzom – dziękujemy za wspólnie spędzony czas.                                                           

     

            Cieszy nas, że w powyższym publicznym zadaniu współfinansowanym przez Starostwo Powiatowe w Starachowicach wzięło udział tak wiele osób. Często całe rodziny, przyjaciele, osoby sympatyzujące z UTW, z występującymi grupami senioralnymi, z wystawcami i sympatycy tego rodzaju programu. Była też grupa harcerskich druhów.

Imprezę uważa się za sukces i udaną.

Wszystkie występujące grupy senioralne ze Starachowic tj: „ Srebrne Nuty”, „Wigorki”, „Jarzębinka”, „Złota Majówka”, „Jesienny Listek” ,  „Niezapominajka,”  „Wiarusy” oraz z gminy: Brody – Orkiestra Dęta, z gminy: Mirzec  – „Ziemia Mirzecka”, z gminy: Pawłów – „Sołtyski” a z gminy: Wąchock – „Zośki” zaprezentowały swoje urozmaicone, na wysokim poziomie programy. Każdy występ kończył się gromkimi brawami.

Lokalni wystawcy zaprezentowali swoje najlepsze artystyczne wyroby. 

Dopisała też słoneczna, bardzo upalna pogoda. Jednak wiele osób uczestniczyło w całym programie. Także zespoły, których członkowie ubrani były w regionalne stroje: zapaski, serdaczki i trzewiki – oglądali występy innych grup.

            Impreza była także kapitalną okazją do spotkania się, nawiązania nowych znajomości, można było w tym czasie zaprzyjaźnić się i dobrze wspólnie spędzić wolny czas na łonie natury.

Poczęstunek regionalnymi pierogami i zalewajką przygotowany przez KGW w Brzeziu i domowymi ciastami upieczonymi przez słuchaczki z UTW  bardzo smakowały.  

Były także podziękowania z wielu stron: od organizatorów dla występujących grup, dla widowni, gości i wystawców.

Organizatorzy otrzymali także podziękowania za zorganizowanie tej imprezy o zasięgu całego naszego powiatu.                               

                                          Autorzy projektu: Dorota Jantos, Helena Wiesława Pęczek,                                     Helena Pożoga-Buchelt oraz Zarząd, Samorząd i Słuchacze UTW.                                          

 

LETNIA AKADEMIA SENIORA

Serdecznie zapraszamy do udziału w bezpłatnym kursie online pt. Letnia Akademia Seniora.

Spotkania poprowadzą Eksperci PZU Zdrowie.

W trakcie spotkań na żywo będziemy rozmawiać o tematach zdrowotnych ważnych dla osób w dojrzałym wieku. 

Spotykamy się w każdą wakacyjną środę o godzinie 10:00

 

Najbliższe spotkanie odbędzie się 29 czerwca 2022 r.

Aby wziąć udział, wystarczy kliknąć w link i zapisać się na zajęcia: https://abcsenior.com/akademialetnia/

 

Program webinarów Leniej Akademii Seniora:

Data: 29.06.2022, godz. 10:00

Temat: Świadomy pacjent to zdrowy pacjent – poznaj swoje prawa.

Ekspert: dr n. o zdr. Mariola Borowska, Rzecznik Zdrowia PZU

Data: 06.07.2022, godz. 10:00

Temat: Serduszko puka w rytmie zdrowia – czyli wszystko o chorobach serca

Ekspert: lek. med. Agnieszka Szadryn, kardiolog

Data: 13.07.2022, godz. 10:00

Temat: Zapomnij o problemach z pamięcią! Dowiedz się, jak wzmocnić koncentrację.

Ekspert: mgr Monika Kotlarz-Koza, psycholog

Data 20.07.2022, godz. 10:00

Temat: Zdrowie zaczyna się w kuchni – jak dieta wspiera dobrą kondycję?

Ekspert: mgr Sandra Ataniel, dietetyk

Data: 27.07.2022, godz. 10:00

Temat: Depresja w dojrzałym wieku – nie bój się prosić o pomoc!

Ekspert: mgr Monika Kotlarz-Koza, psycholog

Data: 03.08.2022, godz. 10:00

Temat: Jak dbać o kręgosłup w dojrzałym wieku

Ekspert: lek. med. Paweł Niziołek, medycyna sportowa

Data: 10.08.2022, godz. 10:00

Temat: Suplementy diety – bądź świadomym konsumentem

Ekspert: mgr Sandra Ataniel, dietetyk

Data: 17.08.2022, godz. 10:00

Temat: Aktywność fizyczna w każdym wieku

Ekspert: lek. med. Paweł Niziołek, medycyna sportowa

Data: 24.08.2022, godz. 10:00

Temat: Profilaktyka po 50-tce, czyli masz wpływ na swoje zdrowie!

Ekspert: lek. med. Magdalena Gudzińska-Adamczyk, epidemiolog

Data: 31.08.2022, godz. 10:00

Temat: Nowotwory – współczesna plaga

Ekspert: lek. med. Magdalena Gudzińska-Adamczyk, epidemiolog

Więcej informacji znajdą Państwo na stronie https://abcsenior.com/akademialetnia/

 

 

WAKACYJNE SPACERY W SOBOTY.

W najbliższą sobotę-25.06 spotykamy się o godzinie 10:00 przy budynku UTW ul. Gliniana10A. Rozpoczynamy w tym dniu wakacyjne spacery w każdą sobotę z kijkami nordic walking pod przewodnictwem Anny Przygody-pracownik naukowy UJK w Kielcach. Serdecznie zapraszamy wszystkich chętnych słuchaczy UTW do tych wędrówek. Przewidywany czas spaceru około 2 godzin.

ZARZĄD  UTW 

UROCZYSTE ZAKOŃCZENIE ROKU AKADEMICKIEGO 2021/2022

Dnia 14 czerwca Słuchacze UTW mieli uroczystości związane z zakończeniem roku akademickiego w Dworku Świętokrzyskim. Byli zaproszeni goście tj. wiceprezydent Marcin Gołębiowski, dyrektor Muzeum Przyrody i Techniki Paweł Kołodziejski i dyrektor Miejskiej Biblioteki Publicznej Jolanta Sopińska. Podczas części oficjalnej były wręczone nagrody z konkursu literackiego ogłoszonego w związku z XV -leciem naszej działalności. Były też występy naszych Koleżanek ze swoimi  wierszami i jak zawsze naszą uroczystość uświetnił występ chóru Srebrne Nuty. Przewodniczący Samorządu Studenckiego Henryk Skrobisz podziękował Zarządowi  za ten rok pracy wręczając każdemu członkowi piękny kwiat róży. Były życzenia złożone przez prezesa UTW Jerzego Krawczyka dla Wszystkich Słuchaczy – zdrowych i miłych wakacji. Po części oficjalnej było biesiadowanie  przy pieczonej kiełbasce i śpiewie piosenek.

 

 

WĘDRÓWKI WAKACYJNE 2022r – KOŁO PTTK przy UTW.

 

1) -13 lipiec: (środa)- trasa: Starachowice MPK linia nr.5- wyjazd godz. 8:16  z  przystanku ZODIAK- Dziurów- Styków – czarnym szlakiem rowerowym – 2 mogiły zbiorowe  w okolicy Gębic. Powrót  do Starachowic około 14:00. Długość trasy 10km.

2) – 17sierpień( środa) „Rezerwat skały w Krynkach”

   Trasa- Starachowice MPK linia nr.5 godz.8:16 z przystanku ZODIAK – Dziurów- Styków – Rezerwat skał- Dziurów -Starachowice. Powrót MPK nr.5 ok.14:00. Całość wędrówki 10km.

3) – 21 wrzesień(środa)” Rezerwat skały pod Adamowem”.

       Trasa: Starachowice MPK linia nr.5 wyjazd godz:8:16 przystanek ZODIAK – Dziurów – Adamów – czarnym szlakiem rowerowym do Rezerwatu skał. Powrót do Starachowic ok.14:00 – trasa 10km.

UTW – WSPÓŁPRACA Z ZESPOŁEM SZKÓŁ ZAWODOWYCH NR.1

W dniu 25.04. 22r zostało  zawarte porozumienie pomiędzy UNIWERSYTETEM TRZECIEGO WIEKU  a ZESPOŁEM SZKÓŁ ZAWODOWYCH NR.1 w Starachowicach o współdziałaniu międzypokoleniowym. Dotyczy to klasy – technik architekt krajobrazu . To już są kolejne zajęcia młodzieży  przy urządzaniu naszego Ogrodu Społecznościowego przy ul Glinianej 10A.

 

 

SPOTKANIE AUTORSKIE – MBP

Miejska Biblioteka Publiczna zaprasza na spotkanie autorskie Anny i Janusza Skowronów, połączone z promocją książki „Czuwały nad nami anioły” oraz z miniwystawą malarstwa i grafiki Janusza Skowrona. Spotkanie odbędzie się 15 czerwca o godz. 17:00 w Czytelni MBP przy ul. Kochanowskiego 5. Wstęp wolny.